Body fat aku dah turun ke 29.9% drp 35% haritu....syok2..
Tapi berat blum nmpk penurunan yg ketara...
Formula untuk kanak-kanak: Body Fat % = (1.51 x BMI) – (0.70 x Umur) – (3.6 x Jantina) + 1.4
Formula untuk orang dewasa: Body Fat % = (1.20 x BMI) + (0.23 x Umur) – (10.8 x Jantina) – 5.4
dimana untuk ruangan jantina, Lelaki = 1, Perempuan = 0.
2 comments:
i follow u!!! salam akak... hihih salam kenalan... jgn putus asa akak.. chaiyok... ha chaa hacha hoitin..
mesti bley punyer... cuma jgn mkn nasi pun dah jadi dah
maceh!! hehehe.....dh mkn nasi sepinggan tadi dgn gulai ikan masin dn gulai pisang dn terung...huhhuhu...meriah betul!!
Post a Comment